Все экскурсии
Главная›Треккинг›Путеводитель

Треккинг в Сочи: что посмотреть и какую экскурсию выбрать

Путеводитель и экскурсии · обновлено 19 октября 2026

Треккинг в Сочи это не только способ увидеть горы, но и возможность выбрать формат, который подойдёт именно вам: от спокойной прогулки по реликтовому лесу до спуска по верёвке в подземный каньон. Чтобы не потеряться в вариантах, стоит сразу решить, чего хочется больше: панорамных видов, дикой природы или активного приключения. Дальше расскажу про несколько проверенных маршрутов, опираясь только на их программы.

Если вы ищете классический горный треккинг без многодневного похода, присмотритесь к экскурсии «На пик Бзерпи! Треккинг по Кавказскому заповеднику». Старт от верхней станции канатной дороги курорта «Газпром Поляна» на высоте 1600 метров. Дальше пешком через альпийские луга на гору Табунная, а главная цель это пик Бзерпи высотой 2482 метра. Сверху открывается круговая панорама Главного Кавказского хребта и трёхтысячников с ледниками. На маршруте гид рассказывает о редких растениях и истории края, а на вершине устраивает привал с горным чаем. Займёт это около 7 часов, нужна удобная спортивная обувь. Дополнительно оплачиваются билет в заповедник и подъём на канатке.

Для тех, кто хочет горных видов, но не готов к долгому подъёму, есть вариант «По хребту Аибга: легкий треккинг в окрестностях Красной Поляны». Вы также поднимаетесь на канатной дороге, но уже на высоту 2300 метров, и идёте по хребту Аибга. С одной стороны открывается Главный Кавказский хребет с вершинами Фишт, Чугуш и Ачишхо, с другой видно Чёрное море и горы Абхазии. Прогулка длится около 4 часов, протяжённость 4-5 километров. Маршрут не требует особой физической подготовки и подойдёт детям от 10 лет. Учтите, что билет на канатную дорогу и вход в национальный парк оплачиваются отдельно.

Если хочется совместить лес, ущелье и историю, обратите внимание на экскурсию «Круглогодичный оазис Сочи: Тисо-самшитовая роща и Чёртовы ворота». Это поход по оборудованной тропе «Большое кольцо» через реликтовый доледниковый лес. Вы увидите деревья-великаны, лианы, пещеру и руины крепости возрастом не менее 1000 лет. Затем неспешным шагом дойдёте до каньона Чёртовы ворота с узким ущельем, скальными стенами до 50 метров и подвесным мостом. Весь маршрут занимает около 3,5 часов и подходит детям от 5 лет и людям старше 60. Проходить нужно 5 километров по несложной пересечённой местности.

Тем, кто хочет больше драйва, стоит рассмотреть каньонинг. Экскурсия «Подземный каньонинг в Сочи» это уникальный формат: вы спускаетесь на верёвках по подземному каньону Воронцовской системы пещер. Сначала пешком через самшитовый лес до грота Пантеон, потом серия спусков, подземный водопад и грот Очажный. Вас сопровождают два инструктора, специальная физическая подготовка не нужна, но маршрут только для взрослых, участие детей до 18 лет обговаривается отдельно. Вся программа занимает около 6 часов, из них по каньону вы идёте 2,5-3,5 часа.

Ещё один активный вариант это «Это каньонинг!». Здесь вы проходите по одному из живописных каньонов Сочи, спускаетесь с водопада на верёвках, прыгаете в воду со скалы и купаетесь в природных купелях. Перед стартом проводится инструктаж, выдаются снаряжение, страховка и гидрокостюмы. Справляются даже новички, гид всегда рядом. Конкретная длительность в данных не указана, но формат предполагает полноценное приключение в мини-группе.

Это каньонинг! ★ 5.0
Это каньонинг!

Спуститься с водопада на верёвках и пройти по одному из самых красивых каньонов Сочи в мини-группе

6 ч групповая 9 отзывов
от 8 000 ₽ за одного
Выбрать дату

Выбор простой: для панорам и фото идите на Бзерпи или Аибгу, для спокойной прогулки в субтропиках выбирайте Тисо-самшитовую рощу, а за адреналином отправляйтесь в подземный или наземный каньонинг.

Ещё экскурсии

Частые вопросы

Что посмотреть в Сочи любителям треккинга?

Обратите внимание на маршруты по хребту Аибга, к пику Бзерпи, по Агурскому ущелью и в Тисо-самшитовой роще. Есть и варианты с каньонингом, например по Воронцовским пещерам.

Какую экскурсию выбрать для первого треккинга в горах?

Для лёгкого знакомства с горами подойдёт прогулка «По хребту Аибга: легкий треккинг в окрестностях Красной Поляны», она длится около 4 часов. Ещё один спокойный вариант, «Видовой маршрут по горам Красной Поляны «Ожерелье Аибги, 7 вершин», поможет сделать первый шаг по горным тропинкам.

Сколько времени заложить на треккинг?

Зависит от маршрута. Короткая прогулка по Тисо-самшитовой роще занимает около 3,5 часов, а поход к пику Бзерпи или на хребет Аибга может длиться от 4 до 7 часов.

Что взять с собой на треккинг?

Удобную обувь для ходьбы по горным тропам, воду и защиту от солнца. На маршрутах с каньонингом снаряжение выдадут перед стартом и проведут инструктаж.

Сколько стоят треккинговые экскурсии в Сочи?

Цены начинаются от 4000 рублей, например за поход по Агурскому ущелью. Более насыщенные маршруты к пику Бзерпи или по хребту Аибга стоят от 11000 до 12000 рублей.

Есть ли в Сочи треккинг с элементами каньонинга?

Да, есть программа «Подземный каньонинг в Сочи», где вы пройдёте по реликтовому лесу, зайдёте в грот Пантеон Воронцовской системы пещер и сделаете пробные спуски. Ещё один вариант, «Это каньонинг!», включает спуск с водопада на верёвках в одном из каньонов Сочи.

Часто посещают вместе

Красная ПолянаБзерпинский карнизХмелёвские озёраКаньонингКанатная дорогаКолхидский лесТисо-самшитовая рощаГора Фишт

Смотрите также

ПоходыРазвлеченияПоходы в горыАктивный отдыхБзерпинский карнизПешкомПрогулкиИз Красной ПоляныХмелёвские озёраАктивности